Ночь первая

И вот пришел он, тот день, когда у меня в очередной раз поклинило схемы в голове. Не сказать что поплавило, но прилично так поклинило. В очередной раз я задался вопросом "Как выжать из 24х часов максимум?". 

Когда-то я пытался решить эту проблему переходом к детскому режиму сна. Может мне это кажется, а может нет, но по-моему в детстве я ложился спать часов в 21 - 22 и просыпался в 4 -5 утра выспавшийся и заряженный на 100%. Может сам себе лгу и не помню что такого не было. Или днем чуть досыпал. В общем не важно. С бешеным ритмом жизни начинаешь прогибаться под систему. Особенно с работой. Пока что не получилось.

Тогда я попытался пойти вторым путем и решил попробовать полифазный сон. Это когда твой сон разбивается на N дневных-ночных кусков общей суммой меньше чем 8 часов обычного ночного сна. Не получилось уже в начале идеи. Ритм жизни не дает этого реализовать в полной мере.

И тогда, после тонны перечитанной информации, ко мне пришла идея пропустить одну ночь сна, а во вторую спать столько сколько телу будет нужно. В интернетах это называют "48-часовой режим" или "only second night sleep pattern". Многие пишут что очень даже реально. Вот решил попробовать и я. Вроде были даже исследования, когда человека оставляли в закрытой, без внешних признаков дня, комнате. И в итоге человек сам естественно начинал спать 12 часов при бодрствовании 36 часов. Некоторые, даже, из этих исследований делали выводы что мы, таки, не с этой планеты. Типа, на нашей родной планете сутки были 48 часов. Другие исследования показывали что наш день со сном должен быть 36 часов. 36 часов для меня будет печальней, ибо подстроится под систему я тогда не смогу...

В общем такие дела. Сегодня первая ночь когда я не сплю. Завтра думаю лечь часов в 21 - 22 без будильника. До 15 - 16 собираюсь принимать Reb bull или кофе, если захочется спать. После 16 собираюсь не принимать никакие энергетические напитки. Также вычитал что нужно питаться очень маленькими порциями еды и ни в коем случае не ложиться вздремнуть иначе - сон. Буду принимать витамины и минералы: С, А, Е, Кальций, Магний. Буду пить много жидкости.

Сейчас почти 2 часа ночи. Уже чувствуется приличная усталость. На самом деле если привыкнуть к такому режиму без последствий для здоровья то можно выиграть до целых 60 суток в году. Не мало. Но опасно. Вроде говорят что привычка формируется за 21 день. С метаболизмом, думаю, тоже самое. То есть мне примерно нужно продержаться до 10 августа. И тогда уже по идее должна появиться привычка. Посмотрим...)

Главное меньше употреблять алкоголя. Думаю в тот день когда я буду употреблять алкоголь придется засыпать. На самом деле это получается как поспать днем.

Через 6 часов первый день.....